Рыба с картофелем в духовке

Рыба с картофелем в духовке

Рыба с картофелем в духовке – замечательный вариант приготовления рыбы и гарнира к ней одновременно. Для этого кулинарного блюда используется морская рыба сибас, картофель, помидоры Черри, и различные специи.

Картофель во время приготовления впитывает в себя «рыбный дух», помидоры дадут сок, чтобы жареное блюдо не стало очень сухим. Рыба с картофелем содержит 79 ккал на 100 грамм, что позволяет использовать ее в различных диетах, за исключения диет где исключены продукты животного происхождения.

По рецепту ниже, можно приготовить практически любую рыбу, к примеру форель, пикшу, лосось, окунь и т.д. Также вы можете экспериментировать со специями используя любые приправы на ваш вкус.

Время приготовления

25 МИНУТ

Количество порций

2 порции

Ингредиенты для рыбы с картофелем в духовке

Рыба с картофелем в духовке рецепт приготовления

1. Для начала очистим и порежем кружочками картофель.

2. Доведем воду до кипения, посолим и добавим картофель. Через 3 минуты, когда картошка станет мягкой, вынем ее с помощью шумовки.

3. Затем разморозим две не больших рыбешки. Очистим рыбу, вскроем брюшко и удалим все внутренности.

4. Заполним внутренность рыбы специями, такими как шалфей, розмарин и цедра лимона.

5. и зубчиком чеснока.

6. На противень поселим пергаментный лист бумаги. Сверху разложим кружки картофеля.

7. Вымоем помидоры черри, нарежем ломтиками и поместим их на картофель.

8. Добавим нашу рыбу сибас. Приправим солью, перцем и орегано. Сверху, дождем смочим оливковым оливковым маслом. Затем уберем в разогретую духовку до 200 ° С на 20-25 минут

9. Рыба с картофелем в духовке готова. Приятного аппетита.

Готовая рыба с картофелем в духовке готова

Поделиться рецептом рыбы с картофелем в духовке

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

141 запросов за 0,113 секунд.